过了青春发育期，丁丁的尺寸基本就已经定型，长度不会再增长了，这一点很多人都知道。但不少成年男性仍然抱有期望——如果靠后天努力，能让丁丁再长一点就更好了。

那么，成年男性的丁丁，靠后天努力真的能变长吗？

今天就来盘点一下，那些盛传已久的的丁丁增大方法，究竟靠不靠谱。

01、减肥

“减肥能让丁丁变长”的说法由来已久，减肥确实是会让丁丁“变长”，不过这个“变长”并不是二次发育，而是隐匿的一部分露了出来，所以视觉上就变长了。

男性如果过于肥胖，脂肪会堆积在会阴处，导致丁丁的一部分隐匿在脂肪中，外露部分减少，看起来丁丁就会比较短小。

一般来说减肥成功后，丁丁隐匿的部分会逐渐露出来，展现它原本的长度。

所以，肥胖的男性通过减重，丁丁的尺寸可以获得相应改善。

02、食补、药补

处在青春发育期的男性，如果存在雄激素水平低、下丘脑垂体分泌激素不足等内分泌问题，而导致丁丁生长发育受限，通过药物针对性治疗调理，可以促进丁丁发育。

但对于成年男性，目前并没有证据表明市面上那些内服或外用的食物、药物是有效的。

另外，有些药物很可能含有一些对身体有害的成分，贸然服用还会对身体产生不良影响。

03、牵拉锻炼

有些人认为通过对丁丁的反复拉扯锻炼，能让丁丁变得更长、更大。但实际上，这种感觉可能更多的是一种心理作用。

因为丁丁的大小受限于海绵体的大小和白膜厚度，成年人的丁丁尺寸基本已经定型，无法通过简单的拉伸动作来让促使其改变生长。

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04、真正有用的方法——手术

成年男性如果丁丁短小，或者对自己丁丁的尺寸不满意，可以通过手术进行延长和增粗，这是经临床证实科学有效的方法。

◆丁丁延长术是根据不同患者的生理特点和延长需求，取适当位置切断丁丁上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段海绵体组织释放出来，以达到延长丁丁的目的。

◆丁丁增粗术，简单来说就是在丁丁白膜表面和深筋膜的下面，注射或植入自体组织/异体材料，起到增粗的效果。

目前这类手术方法在临床上已经很成熟，不仅可使丁丁长度延伸，尺寸增粗，而且不影响正常的勃起功能和感觉，可以很好提高性生活质量。

丁丁延长/增粗手术对医生的技术、经验要求非常高，由技术精湛的专家护航，才能达到理想的效果，并避免操作不当影响正常功能，出现各种并发症。

程开祥教授门诊

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