瑜伽经里提到：

瑜伽，是控制心的意识波动！

经常练习瑜伽能让你心境平和

不浮不燥、不为琐事感到焦虑

瑜伽的好，很多女艺人也深受其益

今天小编带大家盘点一下娱乐圈练瑜伽最厉害的四位女明星，看看谁是你心的TOP？

1、王子文

王子文在自己的微博提到

约束心灵的变化就是瑜伽

可见她对瑜伽的理解已经到达比较深的层面

当一个人心绪平静、内心安定

外在也会自然流露出温柔和淡然

内在美才是真的美

2、刘涛

刘涛在众多女明星当中，接触瑜伽的时间算比较早的了，像空中瑜伽、力量瑜伽，刘涛都能轻松掌控。

甚至还在直播当中，还教大家如何练习倒立，真是太厉害啦！看人家这身材，没有长期的自律练习瑜伽，如何能保持这样好的身材？

3、陈数

对陈数而言，她对瑜伽的理解更是深入至极

瑜伽于我， 是——觉受身体

从深层体验自己身体完全松驰的状态

宁静、柔软、畅通，让一切自然呈现

去感受面部的平和、呼吸的平稳…

肢体肌肉的空间和内在力量的释放

不间断的坚持，与其说是自律，其实是爱上…

伴随我18年的瑜伽

是自己与身体、与心的对话

不强求～

4、孙俪

孙俪说到：我练瑜伽健身，我知道会很累！

但我并不期待第二天瘦了多少

而是当我50岁的时候看上去仍像30岁。

而锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看

而更多是为了做一个经得起岁月考验的人

瑜伽就像一把钥匙

打开了身体

让柔韧和力量结合

最终它帮助我们打开内心

让我们更好地享受当下

发布于：湖北